About

Betis terasa pegal yaitu salah satu keluhan yang kerap dikeluh oleh banyak orang, terlebih oleh orang-orang yang banyak aktivitas yang berat. Klikdokter kali ini akan membahas beberapa hal terkait dengan cara untuk menuntaskan pegal betis. Seandainya hal ini tidak langsung dituntaskan maka dapat menyebabkan kaki kram dan susah untuk digerakkan. Sesungguhnya ada beberapa hal yang menyebabkan betis menjadi pegal antara lain ialah varises, kram otot, dan otot tegang. Berikut ini merupakan sebagian metode menuntaskan betis pegal.

https://www.klikdokter.com/info-sehat yakni dengan memakai es batu untuk mengompres bagian betis yang pegal. Perlu dikenal bahwa sifat dingin pada es sanggup membikin otot menjadi rileks sehingga tak lagi tegang. Caranya benar-benar gampang ialah hanya perlu mengambil beberapa es batu kemudian dibalutkan pada kain un